Снижение уровня холестерина

Снижение уровня холестеринаХолестерин - липид, который поступает в организм с приемом пищи, а также непосредственно вырабатывается самим организмом человека. Поэтому, естественно, что уровень холестерина в крови напрямую зависит от рациона пациента.

Жирная пища приводит к повышению холестерина в крови. Каковы могут быть последствия? Повышенный уровень холестерина часто бывает причиной различный сердечнососудистых заболеваний. Например, таких как; стенокардия, атеросклероз. Также повышенный уровень холестерина может привести к случаям инфаркта у пациентов.

Повышенный уровень холестерина существенно замедляет обмен веществ в организме, вследствие чего могут образоваться заболевания желудочно-кишечного тракта. Одной из причин ожирения также может быть повышенный уровень холестерина.

Проверить уровень холестерина можно с помощью биохимического анализа.
Если у пациента все же подтвердился высокий уровень холестерина в крови, существуют несколько советов по его снижению. Для того, чтоб снизить уровень холестерина в крови пациенту необходимо

  • Изменить свой рацион. Как уже сказано, с жирной и калорийной пищей к нам в организм попадает большое количество жиров. Следует ввести в рацион пищу, содержащую большое количество мононенасыщенный и полиненасыщенных жиров (орехи, авокадо, оливковое масло). Ограничить или прекратить на время лечения употребление яичных желтков, которые содержат большое количество холестерина. И, напротив, увеличить употребление овощей, фруктов и зелени, бобы и фасоль. Не стоит отказываться от мяса в принципе, можно заменить его на более "диетическое": мясо птицы, рыбы, кролика.
  • Здоровый образ жизни. Чрезмерное употребление алкоголя и курение непосредственно влияет на уровень холецистита в крови человека, как и малоподвижный образ жизни. Поэтому необходимо во время лечения и впредь (во избежание повтора ситуации) отказаться от вредных привычек и уделить внимание спорту.
  • Препараты, приостанавливающие синтез эндогенного холестерина. К таким препаратам можно отнести: флувастин, фенофибрат, этофибрат и др. Использование данных препаратов необходимо обговорить с лечащим врачом.
  • Витамин С, Е, кальций. Данные элементы также способствуют понижению уровня холестерина в крови.

В любом случае, обнаружив содержание высокого уровня холестерина в крови необходимо обратиться к специалистам.

09.09.2012 | Просмотров: 557 | Темы:

Понравилась статья? Поделись с друзьями.